¿Qué puntos de acupuntura se deben masajear para el acné en la frente? El masaje de acupuntura de la medicina china te ayuda a decir adiós al acné
El acné en la frente es un problema para muchas personas y puede estar relacionado con trastornos endocrinos, estrés excesivo o una dieta inadecuada. La medicina tradicional china cree que masajear puntos de acupuntura específicos puede regular el qi y la sangre, promover la desintoxicación y, por tanto, mejorar los problemas de acné. Los siguientes son temas relacionados con el acné en la frente que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días y los métodos de masaje de puntos de acupuntura correspondientes. Los datos están organizados de la siguiente manera:
| temas candentes | Puntos de acupuntura asociados | Método de masaje | Eficacia |
|---|---|---|---|
| "Razones del acné recurrente en la frente" | punto yintang | Presione suavemente con la yema del pulgar durante 1-2 minutos. | Alivia el estrés y regula el sistema endocrino. |
| "Se me rompe la frente después de quedarme despierto hasta tarde" | templo | Masajee con movimientos circulares con el dedo índice durante 3-5 minutos. | Promueve la circulación sanguínea y reduce la secreción de aceite. |
| “Una dieta grasosa provoca acné” | Punto Hegu (dorso de la mano) | Presione y amase con los pulgares durante 2 minutos. | Elimina el calor y desintoxica, mejora la digestión. |
| "Me sale acné en la frente debido al estrés" | Punto Taichong (empeine) | Presione y empuje hacia arriba y hacia abajo durante 3 minutos. | Calmar el hígado y regular el qi, aliviar el estado de ánimo. |
1. Punto Yintang: alivia el acné de tipo estrés
El punto Yintang se encuentra entre las cejas y es un punto clave para la regulación de las emociones y el sistema endocrino. Masajear el punto Yintang durante 1 o 2 minutos cada mañana y noche puede aliviar eficazmente el acné de la frente causado por el estrés o la falta de sueño.
2. Templo: Mejora la circulación sanguínea
La sien se encuentra a un dedo fuera del rabillo del ojo. Masajearlo puede promover la circulación sanguínea en la cabeza y reducir la obstrucción de los poros. Se recomienda utilizar aceite esencial y masajear con movimientos circulares durante 3-5 minutos.
3. Punto Hegu: desintoxicación y eliminación de la humedad.
El punto Hegu se encuentra en la boca del tigre en el dorso de la mano y es un "punto universal" de uso común en la medicina tradicional china. Presionar este punto puede ayudar a que el cuerpo se desintoxice, y es especialmente adecuado para el acné causado por alimentos grasosos o estreñimiento.
4. Punto Taichong: regula el fuego del hígado
El punto Taichong se encuentra en la depresión frente a la unión del primer y segundo metatarsiano en el dorso del pie. El fuego excesivo del hígado puede provocar fácilmente acné en la frente. Masajear el punto Taichong durante 3 minutos todos los días puede calmar el hígado, aliviar la depresión y reducir la formación de acné.
Cosas a tener en cuenta:
1. Lávese las manos antes del masaje para evitar infecciones bacterianas.
2. La intensidad es moderada y es apropiado un ligero dolor.
3. El efecto se puede observar después de 1-2 semanas, preferiblemente con una dieta ligera.
Mediante el masaje de puntos de acupuntura anterior, combinado con trabajo y descanso regulares y una dieta saludable, el problema del acné en la frente mejorará significativamente. Si el acné no sana durante mucho tiempo, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo para investigar la causa subyacente.
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